Do Prz1993: Po rehabilitacji zacząłem zbierać wiedzę i oglądać materiały wideo na youtubie (głównie zagraniczne kanały), jak wykonywać ćwiczenia i jakie są najlepsze a jakie najgorsze. Więc podstawową teorię jakąś tam mam ale brak mi wiedzy praktycznej, tą dopiero zaczynam nabywać. I na przykład nie jest przekonany co do progresowania ciężarem co [...]
Super, a jakie produkty są z tymi poliolami? Są jakiś chipsy albo czekolada? Coś innego? Ok, widze wyżej, guma do żucia. Ale ona raczej nie nadaje się jako substytut obżarstwa na low carbie.
Witam. Jestem nowa na forum. :-) Może powiem kilka słów o mnie. Mam 24 lata, 25 w sierpniu. Trenować zaczęłam początkiem 2016 roku i trenowałam trochę ponad pół roku. Ogolnie efekty było już widać po kilku miesiącach. Zanim zaczęłam trenować ważyłam 47kg (wzrost 159), tak więc nigdy nie byłam gruba ani nie- niezadowolona z sylwetki, chciałam [...]
Push i pull sila zostaw. 3 dnia mozesz zrobić fbw hiper. dzieki, a bylbys w stanie mi to z lekka zoobrazowac jakie cwiczenia moglyby sie tam znalesc w tym dniu fbw hiper? nigdy nie cwiczylem fbw ani nie mialem stycznosci Zmieniony przez - zialon w dniu 2018-11-27 21:04:14 1. Wykroki chodzone 5 x 10 2. Wyciskanie na skosie z pauza 5 x 10 3. [...]
Push i pull sila zostaw. 3 dnia mozesz zrobić fbw hiper. dzieki, a bylbys w stanie mi to z lekka zoobrazowac jakie cwiczenia moglyby sie tam znalesc w tym dniu fbw hiper? nigdy nie cwiczylem fbw ani nie mialem stycznosci Zmieniony przez - zialon w dniu 2018-11-27 21:04:14 1. Wykroki chodzone 5 x 10 2. Wyciskanie na skosie z pauza 5 x 10 3. [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-slider-4.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Khabib Nurmagomedov o wielu zmianach jakie zaszły w jego przygotowaniach do powrotu Do Khabiba Nurmagomedova docierały wszystkie dyskusje i komentarze dotyczące jego wagi i problemach z osiągnięciem limitu wagi lekkiej. Rosjanin [...]
Jakie suplementy aktualnie przyjmujesz i w jakich dawkach ? Jak wygląda Twoja dieta ? Ile godzin dziennie spędzasz przed komputerem/smartfonem/telewizorem/tabletem ? Jak często się masturbujesz ? Jakie używki stosujesz (np. alkohol) i w jakich ilościach ? Uprawiasz jakiś sport ? Aby mózg sprawnie funkcjonował musi być dobrze dotleniony, więc [...]
tkaich lolów znam mase przyłażą i się pytają jakie odżwyki kupować i mówią że kupili ostatno białko olimpa ale im nic nie dąło na pytanie czy mają dietę odpowiadaja ze zdiwieniem przecież ja na masie jestem
[...] naruszania kości? Jak myślisz - ile procent technik w walce ulicznej stanowią uderzenia (w tym kopnięcia)? Myślisz, że przy błyskawicznej walce rękoma i szarpaninie - ma jakiekolwiek znaczenie "przyzwyczajenie goleni" do bólu? Zdecydowanie bardziej od uderzeń przydadzą się tam techniki chwytów: duszenia, dźwignie, walka w zwarciu, [...]
[...] krem ,ze ślimaka coś koło 12 zł (tyle że rosyjskojęzyczne opakowanie). Powiem wam ,że po miesiącu już było widać ogromną różnicę ,skóra się wygładziła i zregenerowała Co do wyżej wymienionego produktu ,to jeżeli kosztuje on jakieś nie wiadomo jakie pieniądze ,to możesz się przejść po jakichś ruskich bazarkach i popytać ,tam zapłacisz za to grosze
[...] jak kto mówi najszerszy) Sr-Biceps+Triceps Czw-Klatka+Nogi Sroda-Biceps+Triceps Jeśli chodzi o to ze za dużo ćwiczeń w jednym treningu to chce powiedzieć ze ćwiczenia jakie robię na nogi to tylu przysiady ze sztanga i na motyla to ropie razem z rospietkami przenoszenie za głowę(to ćwiczenie wziąłem z treningów bokserskich) Mam nadzieje ze [...]
[...] siła fizyczna,dynamika,szybkość,moc,koordynacja wszystko nadproporcjonalne jak na zwykłego człowieka o takich rozmiarach.Mike to X-Men. Idąc dalej można tak nauczyć boksować jakiegoś boksera.Ale on bez talentu fizycznego Mike'a nie będzie uderzał tak mocno,nie bedzie tak dynamicznie skracał dystansu,strzelał ciosów z odchyleń,nie będzie miał [...]
[...] i caly czas mowiac "carbo" mam na mysli biogenixa ja akurat uzywam sobie dwoch, biogenix ze wzgledu na tauryne i inne tego typu skladniki (nie pamietam juz jakie) i olimpa ze wzgledu na witaminy i mineraly; po treningu idzie olimp (bo przed snem) a przed idzie biogenix z miodem tez mozna (index glikemiczny 87), tylko ile miodu [...]
[...] So. Plecy - Biceps Nd. Wolne Pon. Barki - Triceps TYGODNIE PARZYSTE ROKU: Pt. Klatka - biceps Sob. Plecy - Triceps Nd. Wolne Pon. Barki - biceps Nog nigdy nie cwicze, a jakie przerwy miedzy seriami i cwiczeniami? chcialem tez przylozyc sie za barki, wyczytalem ze przy plecach moge robic serie na tylne aktony barek, ile i jakie cwiczenia Pan [...]
[...] utratę masy mięśniowej. Nie wszystkie sterydy powodują zamknięcie mechanizmu sprzężenia zwrotnego. Każdy jest inny, należy więc wziąć pod uwagę fakt, jak długo i w jakiej dawce używało się konkretnego sterydu po to, by określić czy konieczne jest podawanie Clomidu czy też nie. Clomid działa również jako antyestrogen. Ponieważ jest to [...]
[...] kofeinowych?... Nie ma w nim ani adrenomimetyków, ani johimbiny, ani gluguli, ani niczego, na czym oparte są najlepsze splacze. Jeżeli pijesz do olimpowego Fat Burnera, to jakieś 5 lat temu, gdy był rejestrowany, nazwa "Fat Burner" przypisana była do blendów substancji lipotropowych. Niestety - przepisy są, jakie są. To nie Stany!... [...]
[...] Czyli te rzeczy zastanawiają: dużo niższa cena niż w innym sklepie (nawet biorąc pod uwagę, że ten drugi sklep jest stacjonarny, to to wychodzi z jakieś 40% różnicy w cenie), nieco inny wygląd rękawic oraz to, że ten użytkownik z Facebooka ma dopiero 4 komentarze na Allegro. Natomiast jeszcze wracając do ceny, to choć [...]
Hej, chcę kupić moje pierwsze rękawice na mt. Jakie polecilibyście na małą damską dłoń? Przymierzałam te najtańsze allrighty i były tak wielkie, że czułam się jakbym miała na dłoniach łopaty ;) za to masters rpu-3 kończą mi się gdzieś w połowie przedramienia.. Zastanawiam się też na ile pięść musi być "zaciśnięta", bo w rękawicach, które [...]
[...] !!! a linka sie tak poskrecała ze wogle nieszło nic z niej zrobic......jakbyś ja rzucił na ziemie to wyszła by spirala! o srednicy 5 cm,,,takie cos wyszło jak zapiecia do rowerów robią w formie spirali wiesz jakie?? a.a bloczki mialem niełożyskowane tylko takie najzwyklejsze jakie sa.... moze te podane przec ciebie sa bardziej wytrzymalsze ...
anubis84 Faktycznie istnieje taki profil tylko czy odstęp nie będzie za mały? Masz wyciąg na siłce własnej roboty? wiesz jakie tam zostały zastosowane profile? Ja planuję zrobić prowadnice 1,80m z 45x45x2 i do tego element ruchomy z 50x50x2 około 25cm długości ale nie wiem czy to będzie dobrze. Wolę zrobić też to raz a porządnie i stąd tak moje [...]
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3
